虽然已经熬过了前面的难关，但真正的考验才刚刚开始…🥹

虽然已经熬过了前面的难关，但真正的考验才刚刚开始…🥹 最近体重维持期的人，都是这样安排日常的： 不用搞得太复杂，做一份能坚持下去的饮食计划！ 🥗 想吃的适量吃一点 🏃‍♀️ 能动的时候就动起来 🥛 容易摄取不足的蛋白质，也要随时补充 尤其是忙的时候，哪有心情准备一堆东西来吃呢？ 这时候就用一袋含21克至最多22克蛋白质的 李앤핏蛋白奶昔，轻松补充蛋白质！ 其实，适量饮食本身就是一道难关... 想避免突然暴食，就用熟悉的美味填饱自己吧 只加水也好喝，还是咖啡店饮品风，加上满满的配料 就像在吃好吃的甜食一样 身体和心情都能轻盈满足 🤤 比起过度节食，不如和李앤핏蛋白奶昔一起 坚持可持续的日常，继续走下去吧✌️